この度は「音楽家のためのメンタルトレーニング1week集中講座」にお申込みいただき、

誠にありがとうございます！

お会いできるのが今からとっても楽しみです。

講座の詳細と準備について、以下をご確認ください。

講座スケジュールと内容

Day 1（12月7日）：『目標設定』

成長するためのゴールを設定し、具体的な行動計画を立てるワークショップ。

達成可能な目標の作り方や、モチベーションを保つ方法を学びます。

Day 2（12月9日）：『緊張を味方につける』

緊張を和らげ、コントロールする呼吸法やマインドセットを実践します。

緊張をエネルギーに変えるテクニックをご紹介します。

Day 3（12月12日）：『ビジュアライゼーション』

イメージトレーニングを使い、本番を成功に導く実践的な方法を学びます。

ステージの具体的なイメージング技法や成功体験を増やす思考法をお伝えします。

Day 4（12月14日）：『セルフケアと振り返り』

パフォーマンス後のセルフケアと、次につなげる振り返りのコツを学びます。

精神的なリカバリー方法や成長につながる反省の仕方をご紹介します。

お忘れないよう、各自カレンダー等にご登録お願いいたします。

講座の形式

開催時間：各回日本時間 21:00～21:45（最終日は21:00～22:00を予定）

開催方法：Zoom（リンクは下記をご参照ください）

録画視聴：期間限定で録画をご覧いただけます

※内容は多少変更の可能性があります

専用Facebookグループの登録

受講者専用のFacebookグループにご参加いただき、交流や追加情報をお楽しみください。

以下のリンクからご登録をお願いいたします：

Facebookグループ登録はこちら

「キーワードは何ですか？」へのご回答は「緊張をエネルギーに」とご入力ください。

Zoomリンク

講座のZoomリンクは全日程共通です。各日、お時間になりましたら以下のリンクからご参加ください。

Zoomリンクはこちら:

https://us02web.zoom.us/j/72660812484?pwd=ijkG13K7PfZGY8KFiiHorASaqQbPsY.1

Meeting ID: 726 6081 2484

Passcode: MT2025

上記コピーしてどこかに貼り付けておくことをおすすめいたします。

お問い合わせ

講座に関するご質問や不明点がありましたら、以下のメールアドレスまでご連絡ください：

お問い合わせ先：miho.ohki@morepiano.info

それでは、6月21日より始まる集中講座でお会いできるのを楽しみにしております！

最後までどうぞよろしくお願いいたします😊

こちらのボタンからお忘れずにグループへ参加申請してください↓